تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, وبالتالي علاج العديد من المشاكل. يُعتقد أن علاج البطن لها دور مهم في م�

إن رقية الصدور هي سحر الإيمان الذي يوصلنا إلى السعادة رقيه الصدر الروحية. تفتح لنا أبواب الآخرة وتنقّى قلوبنا من الشكوك . بإستخدامها نستطيع القضاء على القلق . تجعلها نور الله مفتاح شفاء. و